Протеинова диета на Пиер Дюкан

Протеинова диета на Пиер Дюкан

Пиер Дюкан книга е налична на български език. Препоръчително е да го взема. Най-важните неща в него са подредени в следващите няколко публикации.
Диетата работи. Това личен опит и споделя от други, които са се опитвали. Можете да изтеглите понякога е бавен, но прекрасна - да се топят мазнини. Ще търпение. Ако искате бързи резултати и не се страхува от ефекта на "йо-йо" вероятно не е вашата диета.


Съветите на д-р Дюкан:
 Никога не следвайте диета, като препоръчва по-малко от 60-80 г чист протеин. Ако ви лиши мускулите ви да изсъхне и кожата. Оставя се протеин, за да отслабнете без да се губи мускулна и без омекване на кожата. Протеините се усвояват трудно. За използването на таблицата захар 100 калории, тялото ви изразходва само 7 калории. Усвояването на 100 калории масло или олио, да отнеме 12 калории. И да се научат да харчат 100 калории и 30 калории на чист протеин. Изборът е ваш!




Диета за отслабване Пиер Дюкан

Пийте много вода. Водата почиства тялото и подобрява резултатите от диетата. Комбинацията от вода и чист протеин има силен ефект върху целулита. Забравете за това, което говори с баба си - да пие вода по време на хранене.
 Вода ребро. Яжте храни позволено, колкото искате и толкова често, колкото искате, и никога не пропускайте хранене. Помислете за това, което ядете - усещанията, причинени от храни, са уловени в средата на ситост в мозъка. Яжте бавно - когато се храните бързо, намалявайки размера на усещания, които достигат до мозъка.
 Храна и напитки студени храни студени напитки, когато е възможно. За да ги поеме, органът трябва да ги топли, и следователно изразходва калории. Изплакнете с хладка вода. Ако останете под душа две минути, организмът ви ще изгори 100 калории за стопляне на тялото ви, и е еквивалент на калории само на 3 км.
 Влез в асансьора. Остани докато направи повече. Go за целево - дойде у дома да ходи, магазин или престой с краката си.

Четири фази на протеини диети за всеки отделен случай преди:
- В първия кадър последващи режим и стимулиране на загуба на тегло, средната продължителност - пет дни, загуба на тегло - 5 кг
- За да достигне до втория смесен режим се забавя, но неизбежно намаляване на теглото, до желаното тегло, редуване на белтъчини и зеленчуци: средна продължителност - една седмица да се зареди до един килограм.
- На трето място, преходен режим задържане на новопридобитите тегло за период от 10 дни за всеки изстрел кг;
- Четвъртият - ЗАКЛЮЧИТЕЛНИ STABILIZRANE тегло, като на ден диета веднъж седмично до края на живота си.

[ ... ]

Диета с банани

Диета с банани

Банан диета, както можете да предположите, е за тези плодове, че никога не се отегчават. Prigladnee вас - това, което ядеш - банани!

Единствените условия в банан диета е да не изневеряват на този плод. Всички други храни, е строго забранено.
И все пак, можете да ядете: зелен чай без захар.

Диета с банани

Според поддръжниците на тази диета, изтегляне kilogorami подобни дни - че един ден вие сте на диета, един килограм по-малко. Сякаш за да си възвърне теглото - не е известно, те подчертаха.

Диетата на банани ще се чувстват добре - те са сладки можете да ги ядат с рамки, но кожата ви няма да се мотае - тъй като някои диети заплаха.

[ ... ]

Поликистоза на яйчниците

Поликистоза на яйчниците

Поликистозен овариален синдром е една от най-честите ендокринни днес zanbolyavaniya при жени в детеродна възраст. Stein и Левентал описани комбинация от затлъстяване, мъжки модел косата, менструални нарушения, нарушения в кръвосъсирването, безплодие, и все още носи неговото име синдром. Ако това е двустранен разширения поликистозни яйчници, то е възможно белег е водеща, а клиничната картина е непълна.

По въпроса за етиологията и задвижващият механизъм на заболяването все още е спорна. Както се твърди, генетични, възпалителни, имунни, метаболитни аспекти. Синдром показват нива на андроген хормони, повишава тяхното увеличено ароматизация в мастната тъкан и адекватно производство на естрогени (особено в светлината на по-ярки), срещу sekretsiata на хипофизата хормон - FSH и LH, както и спиране на първата вода, за да стимулират овулацията блок, а вторият - да се увеличи androgenosekretsiya потиска фона на отделянето на прогестерон.

Основните патологични находки са промени в яйчниците - фоликули не напълно зрели и достигна 6-големина 12 мм, не се спукат, няма овулация. След това клетките, от които не минават през фоликула на типичен менструален цикъл промени, водещи до промени в производството на хормони.

Клинично, синдрома на повече от един приоритет. Обикновено започва бавно, бавно, или след пубертета, с нарастването на окосмяване на горната устна, брадичката, около ареолата, така и между гърдите, гърба от монс пубис на пъпа (диамант вместо типичните триъгълник в една жена) на на горната вътрешна част на бедрото. Друга проява на androgenemiyata е акне. По-малко може да бъде наблюдавана загуба на коса или хипертрофия и пигментация на кожата на шията, под мишниците, под гърдите, външните полови органи.

Обикновено жените са с наднормено тегло, затлъстяване дори, придружено от намалена въглехидрати толерантност, инсулинова резистентност и хиперинсулинемия рефлекс (повишаване на инсулин), но след това дори и с нормално тегло. Нарушенията са открити в липидния профил, както и други съзвездия от метаболитен синдром.

Особено важни и гинекологични проблеми. Най-честата причина за олиго-аменорея - рядък случай на липсващи Menzes с оскъдни кървене. Безплодие (стерилитет) е друг симптом на медицинска помощ се иска.

Какво може или усложнения, съпътстващи съзвездия в ПКЯ да бъде?
участващи във връзка с увеличаването на нивото на естрогена риск ендометриална хиперплазия и рак на ендометриума и рак на гърдата. В значителна част от жените с поликистозни яйчници, са открити и повишени нива на пролактин, функционални и разработени във връзка с пролактином. Ако няма намеса във функционалната активност на надбъбречните и щитовидната жлеза изключени. Увеличаване растежа на косата, телесното тегло може да доведе до намеса в природата и емоционални проблеми на социалната интеграция. Безплодието е и източник на психологически конфликти.

Диагнозата се базира на строг клинично и лабораторно изследване на хормоналния статус. Визуални методи допълнително изясняване на диагнозата.

Терапевтичният план за контрол на теглото чрез диета или медицински схема от една страна, като се запазва естетиката на косата и, второ, чрез нормализиране на хормоналните стойности. Последното се дължи на блокиране androgenemiyata с анти-андроген лекарства имат (хормон, произвеждан от хипоталамуса пряко въздействие върху хипофизната секреция на FSH и LH), подобен ефект и за прилагане на аналози на GnRH постигнати. Друг подход, системата е да се стимулира хипоталамуса-хипофиза-яйчник. Това става или чрез прилагането на аналози на GnRH по начин, който наподобява естествените секреция постигне чрез прилагането на хормони на хипофизата или чрез блокиране на естроген синтез. По начина, описан предизвика овулация. За операция за премахване на долната част на яйчника hormonoproduktsiyata за известно време беше рядкост.
Поликистоза на яйчниците

[ ... ]

Настинка - пазете се от нея

Настинка - пазете се от нея

Настинка - такъв-популярното име в остра респираторна вирусна инфекция на горните дихателни пътища разпространение на вируса. Основните симптоми на настинка са: повишена температура, кашлица, главоболие, болки в гърлото, отпадналост, кихане.

 вируси причиняващи грия са най-малко пет различни групи (paragrip, reovirus, аденовирус, rhinovirus и т.н.) и няколко патогени, включително повече от 300 от тях са причинени от филми. Всички те не се лекуват с антибиотици и прехвърлени на ефирно време е много заразно. Орвил и ръчно къдрене, например, има доказателства, че физически контакт със заразени.

Симптоми на настинка

Първият период на болестта, носа и гърлото, вирусът, който умножава silichi сълзене на очите, хрема и кашлица. Температурата обикновено се покачва. Понякога този процес участват очите и лигавиците на стомашно-чревния тракт.

След това симптомите на грип вируса, и кръв в следните: повишена температура, главоболие, болки в гърба и краката. активиране на имунната реакция и намаляване на симптомите, за да изчистят кръвта ще доведе до развитие на антитела в организма.

Авиокомпания последния етап от началото на неусложнена простуда, кашлица, студено и мокро се проявява в епитела, като слоевете могат да бъдат засегнати от вируса.

Внимание в ранен етап и същите симптоми, така че винаги се консултирайте с лекар за потвърждаване на диагнозата, от друга страна, е много по-опасни заболявания.

Тагове: болки в гърлото, главоболие, грип, кашлица, настинки, остри респираторни вирусни инфекции, отпадналост, втрисане, повишена температура

За да лекува настинка

За да лекува настинка
Най-честите заболявания на студено. Всъщност, студено, все пак, не е болест, но създава условия и предпоставки за различни заболявания. Следователно, за да се предотврати заболяване, което е важно да се вземат мерки при първите признаци на настинка. Ако мокрите крака през зимата, ги подсушете и го втрийте с алкохол или алкохол и сухи чорапи да постави каша бележка. По тази причина, тялото се организира ... Някои силен студ мокрите крака, за да започнете.

Ако настинка или студено, пийте половин чаша топла вода, ако имате пет капки йод. Ние винаги се пият две чаши чай с мед преди лягане, а вместо това винаги горещ чай с мляко за пиене. Въпреки това, ако сте чай, добавете лимонов сок. Шал се опитват да спят по-добре и по-дълго.

Натинка

[ ... ]

Грижа за тялото от днес

Грижа за тялото от днес

Ние пренебрегват малките малко смущения от
         ni.Tova страна на тялото е една от най-големите грешки, които позволяват на-
         me.Vsyako тези сътресения вик за помощ, и на всеки Easy-
         Специални оръжия skva otnoshenie.Po долната част на тази страница ще намерите
         как да се чисти тялото ви как да се отпуснете след тежък работен ден, или
         направи masazh.Edin начин за почистване на тялото си
         gladuvaneto.No остава дали той vredno.Religioznata
         практика, или искате да пречистват тялото, пост не е
         безвредни за zdraveto.To трябва да се направи много внимателно
         в противен случай ще има efekt.Pogrezhete за тялото си.
Грижа за тялото

[ ... ]

Бързо отслабване

Бързо отслабване

Има моменти в живота, особено при жените и намаляване на теглото на невъзможното. След това започва безкрайни изтезания и разглеждане на всички диети. Повечето диети изискват специално време да се подготви меню изберете правилната диета, калории и др И обикновено хората, които не искат да се тегли, колко време ще загубят работата си, са имали проблеми в страната и доведе толкова бързо, че не е достатъчно трафик да бъдат с наднормено тегло.

Там не е много информация за намаляване на теглото и храненето като цяло, и е добре, че единственият начин за излизане от най-важните и значими, които често се използва за всякакъв вид диета за отслабване, каквото и да е.

- Загуба на бавен. Нека да не губят повече от 4 месеца, например, от един килограм на седмица. Ако отслабнете бързо, а след това получи обратен ефект и тялото губи в близко бъдеще.
За по-бързо и по-добри резултати за отслабване е добре в спорта, или ако имате възможност за повече в движение. Това помага на организма да изгори по-бързо натрупаните килограми.

- За всяко ястие в менюто ви три хранителни вещества - мазнини, белтъчини и въглехидрати в организма, така че тя напълно и не чувстват нужда, те трябва да участват е да купят следващия си хранене.

Лимит тестени изделия. Има хора, които са свикнали да се яде на всяко хранене има. Ако не се опитвайте да го замени с "бисквитките", но да ги видя и не прекалявайте.

- Ако сте на диета priyade нещо си, и е забранено да се малко. По-добре за тялото си, какво иска и не нека отрече напълно.

- Да бъдат устойчиви. Когато започнете, не се отказвайте от диетата и да намерят причината за спиране. Следвайте определен режим на хранене, както и мерки не се случи.

Меню за един балансиран режим на хранене, тъй като само няколко опции, които могат да бъдат комбинирани по различни начини да се определят всеки ден.


Упражнения за бързо отслабване

Закуска:
Първият люспи, които могат да бъдат комбинирани с ниско съдържание на мазнини мляко. Можете да добавите бульон, банани и стафиди. Е било разрешено с чаша кафе или чай, но с много малко захар и захар, за предпочитане безплатно.
Втори варено яйце с тост сандвичи и част от Турция или шунка пиле. Кафе или чай с мляко при поискване.

Обяд:
Първият пържено пиле на грил. Зелена салата с пресен лук.
Вторият сирене, печени във фолио. Гарнирайте с краставици и домати.
Трети омлет с 2 яйца, сирене и обезмаслено мляко. Можете да украсите с варени зеленчуци или салата от моркови.

Вечеря:
Първият пилешка супа, те могат да дадат повече зеленчуци. Маруля
Втори пържено пиле. Пече се без мазнина, за предпочитане в един плик. Салата от домати и краставици.
Третият Пиле варено, гарнирани с варени картофи и моркови.

Между основните хранения, така че най-малко 2-3 пъти в някои плодове. Идеален за ябълки, можете да ядете колкото искате. Можете да ги комбинирате с ядки задължително сурови, но те не искат да се прекалява.

Режим на хранене, подходящи за постепенно намаляване на килограми. Ефектът е видим след няколко месеца, но защо не е постоянно и отслабването на здравеопазването. Оставете за 2-4 кг на месец, трябва да присъстват повече упражнения.

[ ... ]

Алергия

Алергия

Традиционните медицински изисквания, и да ни убеди, че присъствието на домашни любимци увеличава риска от алергия към развитието на децата.

Допълнителни изследвания и фактите показват друго. Далеч по-малко вероятно да се случи и на развитието на алергични деца, които са израснали през първата година от живота си в къща с 1-2 или повече кучета или котки, отколкото деца, които са израснали без домашни любимци.
Това твърдение се доказва като Американската медицинска асоциация и десетки други организации, проведени изследвания и тестове.

Д-р Денис Ounbi, ръководител на изследване, проведено от Американската медицинска асоциация, обяснява, че Алерголозите поколения са били обучени и на погрешното твърдение, че не е желателно да има кучета и котки в къщата, тъй като това повишава риска от алергия към тях. Тези твърдения се основават на вярването, че преди да развият алергия към нещо, вие сте имали многократен контакт с него.

Последните проучвания показват, че обратното е вярно. При децата, които растат с кучета и котки вкъщи, рискът от алергии към домашни животни е значително по-малки и по-дълги, с намалена повече от 50 на сто риска от hayfever и други по-често срещани алергени.

Изследването е проведено сред стотици деца, да ги проследяване от раждането до около 7 години. Д-р Ounbi заяви, че той и колегите му започна проучване, за да докажат, че контактът с кучета и котки повишава риска от развитие на алергии. Данните, обаче, изненадаха екипа със заключението и статистиката показват друго.

Изследователите са на мнение, че контактът с кучета и котки намалява риска от алергии, защото децата, които живеят с тези животни трябва да са били изложени на високи нива на ендотоксини - останките от бактерии обикновено се намират в устата с кучета и котки.
Смята се, че ендотоксини допринесе за развитието на имунната система и намаляват вероятността от развитие на алергии.

Алергични реакции са предизвикани от изхвърлянето от организма на антитела - имуноглобулин IgE E кара организма да произвежда химикали наречен хистамин, за ефект изразяване на една известна алергична реакция - кихане, сърбеж, дразнене на очите и носа, кожен обрив, недостиг на въздух . Но имунната система на вътрешен контрол и склонност към алергии може да се коригира.

Д-р Ounbi твърди, че в началото контакт с ендотоксини включват регулиране част от имунната система и по този начин намалява риска от алергии. Той отбеляза, че няколко проучвания в САЩ и други страни, при условие, че първо доказателство за частици, което показва, че контактът с животни намалява риска от развитие на алергии. Например, едно проучване в Германия и Швейцария, са показали, че децата, които живеят в градските райони страдат повече от алергии, отколкото децата, които живеят в селата.

Децата, които са били изследвани са родени между 1987 и 1989 г., бяла средната класа семейства. Изследването е проведено в Националния институт по здравеопазване САЩ. Лекарите последвана от групата от 474 здрави деца на Детройт от раждането до 7-годишна възраст. Изследователите сравняват резултатите, получени чрез изучаване на 184 деца, които живеят при кърмачетата две или повече кучета или котки, с резултатите от 220 деца, които били в контакт с животни.

Когато децата са една година, изследователи попита родителите да се разбере как животни, отглеждани в домашни условия. Когато децата на възраст от 2 години, изследователите измервали нивата на алергените от домашния прах (акари), в техните спални. При деца на възраст 6-7 години (рядко развиват алергии по-късно в живота), отбора си е тест за алергии - кожата и кръвта.

Проучването показа, че децата, които са имали контакт с две или повече домашни любимци, са двойно по-малко вероятно да развият алергии към тях. Сред децата, които живеят с двама или повече кучета и котки по време на първата година от живота, вероятността от развитие на алергии към общата алергени, е около 66-77 процента по-малко от децата, които живеят с един или без животни през първата година.

И момчета и момичета, живеещи с животни са показали много по-малко положителни тестове за алергия към домашен прах, кучета, котки, треви, полени и други. от децата, които били в контакт с животни. Стойност остава в сила дори след отчитане на повишен риск от някои деца - по-възрастни родители, родител / с болка / и астма, пушене на родителите и др .. Значително по-малко деца, които са били в контакт с домашни животни отговорили положително на изследвания показват, е или много по-слаба, алергичен тест кожна реакция. Децата са израснали с две или повече кучета или котки, показва 45 процента по-малко свръхчувствителност. За момчета, положителни резултати са по-ниски, отколкото при момичетата.

Резултатите от изследването са точно обратното на очакванията на д-р Ounbi и неговия екип в началото на проучването. Развитие е съществен принос за svidetestvata, които показват, че през годините Алерголозите и родители смятат, неверни твърдения. Най-изненадващо резултат на проучването е доказателство, че близък контакт с домашни животни в ранна детска възраст, а не само намалява риска от развитие на алергии към животните, а също така намалява риска от алергия към различни алергени - домашен прах, цветен прашец и др. Други проучвания показват, че контактът с домашни намалява риска от развитие на алергии към животните, но те не са разглеждали случаите на алергия към различни алергени. Това проучване е да революционизира начина, по който учените погледнем в контакт с животни.

Част от резултатите от изследването в цифри

- Алергия към котки proyavavat:
15,5% от децата, които нямат куче или котка у дома
11,6% от децата, котка или куче
7,7% от децата, които имат две или повече животни


- Алергия към кучета:
- 8,6 процента от децата, които нямат куче или котка у дома
- 3,5 на сто от децата, които имат една котка или куче
- 2,6 на сто от децата, които имат две или повече животни

- Положителен тест за един или повече от няколко алергени (кучета, котки, цветен прашец, домашния прах и др.) Свидетелства:
- 33,6 на сто от децата, които нямат куче или котка у дома
- В 15,4% от децата, които имат две или повече животни


Крайният резултат от проучването показват, че може би причината за съществуването на толкова много деца, страдащи от алергии и астма .. че живеем в един много стерилен свят. Когато децата играят с кучета и котки, трансферът на бактерии може да промени начина, по който имунната система на детето реагира и е, че той предпазва от развитието на алергични реакции.

Родителите не трябва да бъде нарушен от присъствието на домашни любимци във външния вид на детето.

Може би някой ден учените ще могат да разработят нови лечения за алергии на базата на домашни животни и техните бактерии.

[ ... ]

Косопад при жените

Косопад при жените

Ако косата ви е показател за физическото и психичното здраве като цяло. След като се проваля с няколко инструмента и рецепти да сте опитвали много други косопад санаториума "подарък" се предлага в това обикновено се случва. Неуспехът на по-голямата част от техните реални причини за болестта, а не резултата или че е твърде късно, след една пълна с косми, на които се дължи вън за да продължите.

Симптоми и причини за косопад

Временно или постоянно косопад, може да засегне част или всички скалпа и тялото може да започне. Коса загуба промяна нашите наблюдения за пролетта и есента към зимата и през лятото, показва, че най-увеличени. Това е нормално за тази степен: органът, твърди и чисти, а не на старите пера, другите им, здрави косата пада напред. Проблеми, загуба на коса, нова коса растеж е увеличено от.

Ендокринната алопеция при децата / младите хора след лечение / генетични причини, хормонален дисбаланс, неправилно хранене, замърсяване на тялото, така че / най-често срещаните нарушения се случи. / И в зряла възраст / стари коса. Наскоро отбележи, че млади мъже между 20-30 години са разреден големите коса. Също така редки случаи на млади жени със симптоми на косата.

Бременните жени и майките в силен косопад могат да възникнат по време на кърмене. Значение, в този случай, жените и децата на тези допълнителни проблеми, страхове и неправилното хранене са.

Окосмяване по тялото все още, стрес, травма, анемия, други нервно-психическо смята за прекомерна, триците операция не съм съгласен. Май по скалпа, диабет, грип, сифилис, коремен тиф, в резултат на гъбични заболявания като коса или козина се фоликул / може kosopas. Честото и дългосрочни възпаление на стомаха и червата до изчерпване на съответния орган, олово, и като резултат - за изтъняване на косата.

На климата, ние също ще играят важна роля за състоянието на косата, се спазват. Още горещо и сухо или влажно и студено време и поради това неблагоприятно влияние върху общественото здраве, косата също.

за предсрочно провала на коса и облечен с шапка помага, особено здраво, те не позволяват свободен достъп на въздух, активно движение на кожата и косата, поради яде нормално. Кръв или твърдо и здраво мускулни спазми в областта на раменете колан прави.

Освен това, състоянието на косата и кръвта, ако е налице тясна връзка между тях. Dzhang Dzhih Цин династия в Китай, живял по време на тези той пише: "Ако един млад мъж със сива коса или косопад, ако трябва да знаят, че това се дължи на прекомерна топлина на кръв."

постоянен стрес и живеят в страх последният човек, във връзка с тяхната работа, неизбежното отслабване на имунната система, причини косата да падат с бъдеще под заплаха. Здравият разум там и работи с много компютри. Това проучване е мощен умората в мускулите, и добавяне на местата за сядане и един екран, свързани с публикации, докато пълен колапс.

Като цяло, независимо от вън косъм падне не е болест.

Дали цялостното физическо и психично здравните резултати.

Защита от косопад

Това е много важно. При загуба на коса е пълна, че е много трудно да помогне. Ако са в здравни нарушения връх трябва да се обмисли преди цялостния баланс на тялото назад. В този контекст, мерките са били препоръчва за общо укрепване.

На първо място, периодични медицински лечители съвети трябва да направя, за да гарантира цялостното здраве на тялото. Превенция и лечение програми и ще бъде индивидуална.

Също така, всеки в своята оценка на начина, близо или по-далечно минало може да бъде дестабилизирана, за него е, че здравето му трябва да бъде направено. Трябва да се преразгледа и, че лекарят трябва да вземе правилните решения.

Винаги Дръжте косата си чиста в същото време, за предпочитане на човека или яйца трябва да се измиват с жълто, гребен / четка косата / шапката е специална кърпа. Косата е враг на слънцето. Избягвайте или кърпа капачка или слънцето за час на топлина или светлина, за да носи чадър. Така често овлажняване на космения фоликул отразява. Миене на кожата да се увеличи разпространението и укрепване корените на косата тяло четка е подходяща. предотвратяване и ден / 1.5 По време на достатъчен прием на вода и други течности - 2 литра влиза.

Косопад

[ ... ]

Егземи по кожата

Егземи по кожата

Какво е екзема?
Екзема е възпалително кожна реакция е причинена от различни външни или вътрешни фактори. и демонстрационни фаза на възпаление в екзема, обриви и промени са доста различни.

Острата фаза на зачервяване, подуване и акне - папули, разкъсана и покрити с жълтеникава кора съдържание, предполагам намерени в мехурчета. Круз.

Постепенно ще намалява на възпалителни промени, зачервяване и подуване изчезна и подостра или хронична фаза на процеса, разходите zagrubyava пукнатини кожата и започва да zalyushtva.

Има много варианти на екзема.

Екзема може да се случи навсякъде по повърхността на кожата.
Екзема, причинена от различни фактори, и поради това има различни видове лечение са различни.

Кое е най-честата форма на екзема?

Най-честата форма на екзема: на атопичен дерматит, екзема, контактен дерматит, екзема dishidroziformena seboreina.

Какви са основните принципи при лечение на екзема?

Екзема лечение се извършва от квалифициран дерматолог.

Локално лечение се използват за:

emolienti - те са необходими за предотвратяване на кожата от изсушаване. Има различни начини за изпълнение на тези лекарства: сухо мазе и екзема кремове, лосиони и екзема в мехлем за намокряне. Emolientite подготовка понякога трябва да променя характера и разнообразието на най-добрите локални кортикостероиди, е бил използван без ефект по време на emolienti са определени. Сега първата група са в качеството на мека кортикостероиди група и четвъртата група от четири са най-силните.

Дерматолог ще определи кои ще се използват в зависимост от вида на локални кортикостероиди:

• възрастта на пациента

Размерът на плътните участъци от кожата екзема

• Сериозността на ситуацията.

Актуално имуномодулатори - екзема (атопичен унгвенти в Protopic крем Elidel се използва)

Ултравиолетова радиация - са сериозно под медицинско наблюдение.

Системно лечение:

Когато локални кортикостероиди, перорални кортикостероиди не оказват влияние - е предвидено в много тежки случаи.

• антихистамини - анти-алергични обриви действия и поправки. А системата от местни продукти и желания ефект, тъй като упражняват обикновено предоставя на местните алергични странични ефекти.

[ ... ]

факти за чай

факти за чай

Много неща са написани и обсъдени за чай. Някои говорят за аромат и вкус на различни видове чай листата. Много хора говорим за ползите за здравето на чай. Някои от нас също говорим по отношение на болните консумацията на твърде много чай на регулярна основа. Много се говори за различни начини на подготовка чай също. В тази статия, аз лично за цел да споменем някои от основните и интересни неща за тази прекрасна напитка, които се надявам да бъде едно лечение да се чете. Като чай и минава през тези точки може да бъде хубаво изживяване!

Популярността на чай има не съвпадат. От всички течности приема в света, това е най-често се консумират, след вода. Без едно петънце на съмнение, чай е най-популярната напитка в света, като разкри чрез статистически данни и съответните данни. Ако водата е живот, чай може да се каже, че само малко по-малко от живота си! Има газирани напитки и кафе в списъка на напитки, чай, но удобно бие всички тях.

Току-що се натъкнах на много интересни факти за чай е, че всяка форма на чай, независимо дали черно или зелено, има единствено растителен произход. Това наистина е едно поразително освежаващ факт, поне според мен, тъй като различните форми на чай листата не съвсем подкрепа на този факт, но това е истината.

Трите страни, които са трите най-добри позиции, тъй като най-много произведени чай са Индия, Китай и Япония - всички се азиатски страни. Индия е най-големият износител на чай в света.

Окачествяването на чай е един сложен въпрос и се осъществява от експерти и изследователи в областта. Обща е идеята за промяна на чай се прави въз основа на техния аромат и цвят на листата. Но това е погрешно схващане. То се извършва въз основа на размера чай листа. Освен това структурата на чай листата също играе роля за класификация на процедурите.

А потресаващ факт е над 90% американците имат чайове с помощта на чай чанти. Продължава тенденцията на чай като по други процедури, бързо става популярен и все пак. Значението на черен чай се увеличава сред общата маса в САЩ.

В интерес на истината, доброто старо черен чай е най-предпочитаната форма на чай, който се консумира във всички държави в света. Япония е най-големият потребител на зелен чай. Но все пак, на общо основание, черен чай печели състезанието на по-широка макроикономическа гледна точка.

Размерът на кофеин в една стандартна чаша черен чай е приблизително половината от сумата в една чаша кафе. Съдържанието на кофеин по-нататъшни понижения, ако човек консумира зелен чай.

Съществуват различни методи за приготвяне на бира, но на чай листата с обикновена топла вода техниката изглежда да работи най-добре за извличане на оптимални вкус от тази прекрасна напитка. Надявам се всички тези факти са завладяващ достатъчно, за да залепва към тази хвалебствена статия.
чай за отслабване

[ ... ]

Низорал

Низорал

Какво е това използва?
Nizoral шампоан се използва за лечение и предотвратяване на гъбични инфекции на скалпа и тялото, като например:
• пърхот
• суха или мазна лющене на скалпа и други части на тялото (себорейна дерматит)
• неправилен бял до кафяв петна, които настъпват в тялото и понякога се появяват след като в неделя (трихофития / pityriasis versicolor).
Тези условия могат да бъдат сърбеж.

Противопоказания и предупреждения:  Низорал Както при повечето шампоани, ако има такива попадне в очите, да ги къпят внимателно със студена вода. Ако сте използвали един лосион или крем за дългогодишна, който съдържа стероиди (като бетаметазон или хидрокортизон), тогава ще трябва постепенно да се използват по-малко и по-малко за период от 2-3 седмици, докато започнете да използвате Nizoral шампоан. Това ще спре възпламеняването състояние в движение, докато Nizoral шампоан започва да работи. Ако имате някакви въпроси, отнасящи се използват стероиди лосион или крем, моля, обърнете се към Вашия лекар или фармацевт.
Nizoral шампоан може да се използва, ако сте бременна и по време на кърмене.

Странични ефекти: по лекарствата и техните възможни нежелани реакции може да повлияе на отделните хора по различен начин. По-долу са някои от нежеланите лекарствени реакции за които се знае, че са свързани с това лекарство. Тъй като страничен ефект е посочено тук, това не означава, че всички хора, използващи този лекарствен продукт ще се опита тази или друга нежелана реакция.
• усещане за парене.
• Сърбеж (сърбеж).
• Алергични възпаления на кожата (контактен дерматит).
• Изсушете косата.
• мазна коса.
• промяна в цвета на косата (редки и засягат главно химически повредени или сива коса).
• екзема.
Страничните ефекти, изброени по-горе не може да включва всички от нежеланите лекарствени реакции, докладвани от производител на наркотици.

Низорал таблетки 200мг.

Взаимодействия: Това лекарство не се абсорбира в кръвния поток и не оказва влияние на други лекарства.

[ ... ]

Красив тен

Красив тен

Хубав тен на кожата и свежи форма се получава, когато кожната тъкан е без пори, гладка ..

Хубав тен на кожата и свежи форма се получава, когато кожната тъкан е без пори, гладка, нормално omaznena пилинг и то не е очевидно. Хубав тен зависи също от цвета на кожата. Млечният-бял цвят е от keratohialinni белезникав гранули в епидермиса, жълтеникаво - се определя от рога keratinni мъниста покритие на епидермиса в rozovocherveniyat - обръщение на кожата. Кожени пигмент - меланин определя различните нюанси на тъмни пигментирани кожата. Тяхната свежест и juiciness за добро кръвоснабдяване зависи от кожата и течности mezhdutakannata. Косата мъх, когато леко, придава на кожата свеж вид на праскова.

Кожата на кърмачето е деликатно розово кадифе гладка, еластична и блестяща красива, сочна. В пубертета, когато кожата жлези за покриване на трудно и изолация започне в по-голям размер на повърхността на петрола работата на кожата е мазна, лъскава. Разделени мазнина се смесва с пилинг епидермиса, прах и др. и недобре обучени "смазка" върху кожата, като лош тен. Общият вид на лицето се влошава и че отворите на мастните жлези и космите се отстраняват торбички - като кожата портокалова кора. запалва лесно в кожата и червено. Често изолирани мазнини и кожа пилинг формата епидермални клетки запушват отворите на мастните жлези черни точки - т. нар. черни точки. В този мазен, себореен акне кожа често се разглежда. Кожата е мазна, мръсен кафяв, понякога с червеникав или sivkavozhaltenikav сянка поради възпалителни му стимулация. Въпреки че момичето е прясна, сочна, нежна розова кожа на производството на кожа в пубертета мръсен, нечист тен от себорея. Много често нечистият тен се случи, или по-лошо неправилна хигиена и разкрасяване, почистване, управление неподходящи кремове, пудри и др. Това важи особено за младите момичета.

Неправилно тен възниква при жените и в по-напреднала възраст. В резултат на лоша циркулация и неадекватни кожата на лицето zagrubyava zadebelyava покрива с черни петна и малки белезникави подутини под кожата. Тази кожа е mrasnosivkav, с един земен тонус и дава на хората повече тен порочен.

Ungelenk да закупите тен и жени със суха кожа, ако не и незабавно предприемат необходимите здравни грижи и красотата им. Тогава кожата на лицето става сухо и да се образува люспи, червени петна и накрая тя е един вид пергамент хартия. Тази кожа е времето и промяната на климата, особено в студено време засегнати. Красив тен

Има жени, които тен стана беден, тръсвам лицето дължи на стрес или изтощение на нервната система: в nedospivane, умора, неприятен опит. Много момичета и млади жени, опит, след като безотговорно нощ могат да бъдат замърсени, са изправени пред sivkavozhaltenikav тен. Много често след тежки душевни преживявания, не можете да видите вашите близки поради промяна в цвета на кожата на лицето

Тен на лицето често порода и индивидуални характеристики. Не случайно, според раса цвета на кожата: бял, черен, жълт, червен. Трудно е да се определи кои жени са една раса имат хубава тен. Без да подценяваме красотата на другите раси, ние сме най-вече в нечисти или приятен тен кавказки жени интересува. Ясната, тен нормален човек може да има много различни цветове въз основа на индивидуалните особености на жените, но красив, приятен за окото. Отличителен мек, бял или розов тен на лицето, което най-често се среща в блондинки. Отпускам е тромава и тен на анемични момичета, където кожата е бяла, но бледа. При жени с добре развити епидермис, но с глоба, както kravosnabdena кожата красива тен ще zhaltenikavorozov. В маркирани помрачи пигментацията на кожата, особено в брюнетка в системното излагане на слънце и вятър, на лицето.

По време на лятната ваканция на морето през зимата или висока планина ултравиолетовите лъчи радиация, в сравнително добро причинява запържване на кожата на лицето се измерва. Слънцето не само кожата, бронз, но освежаващо, увеличава живота на звука прави tamnokadifen тен. В дома, бронзиращи на кожата чрез облъчване кварцова лампа може да се получи. За подобряване на тен на кожата и предотвратяване на горене може да се използват специални козметични масла и кремове. Въпреки това не е рядко, въпреки че по-вероятно да получите тъмно тен след излагане на нехомогенни петна и белези.

Красива, нежна, kadifenorozov тен лицето и тялото получава след къпане в морето или минерална вода. Има вода, която значително стягаща и освежаващо действие и да се привличат, се сблъскват жените, като пресни плодове градина.

[ ... ]

Черните точки и причината за тях

Черните точки и причината за тях

Черни точки се причиняват от частично блокирани пори. В "черния" външен вид от тях не е причинено от мръсотия, а от оксидиращи ефект на атмосферата на себум (масло) в един блокиран порите и пигмента меланин от мъртвите кожни клетки. Най-добрият начин за премахване на черни точки е да се премахне причината за тях - прекалено себум (масло) и мъртвите кожни клетки. Използвайте само продукти, произведени от естествени съставки, които не са твърде стягащ. Суровите продукти могат да лишат кожата на петрол, го кара да произвежда повече себум, което води до по-блокирани пори. Не се страхувайте да използвате чисти продукти, съдържащи натурални масла, като жожоба или кокосово масло за почистване на кожата. Тези масла са близки до нашите природни масла, за да не блокира порите. Използвайте лек ексфолиант всеки ден, за да премахнете мъртвите кожни клетки, така че те не блокират порите. Само не забравяйте да бъде много леко, за ексфолиране може да изостри проблема. Избягвайте продукти, съдържащи следното: алкохол, изопропилов mystate, ланолин, натриев лаурил сулфат, натриев сулфат laureth, пропилен гликол, минерални масла и парабени.

Не да се опита да ги екстракт от насилствено, или като се използват пръстите си, ноктите или комедони (черни точки) отстраняване. Това може да доведе до трайни увреждания на порите и да се спре да ги работи правилно за винаги. Можете да преса някои от черни точки, но вие също може да принуди някои от още по-дълбоко в кожата, което може да доведе до инфекция (големи петна, пъпки или дори кисти) или трайно увреждане. Докосвате кожата трябва по принцип да се избягва да се избегне кръстосано заразяване.

[ ... ]

Перфектно дупе

Перфектно дупе

Джинси рядко са практически дрехи, които успешно съчетава двете съблече с гаджето си риза и с най-скъпите и бижута. Нищо чудно, че сте готови, малко за състоянието на дънкови панталони, които правят наистина отиде и да поиска мъжете след като главата. Стегнат бедрата, талията форма, плоски стомаха и долната част формира Тайната на перфектната вид в деним пакет дупе.

Сега добрата новина: обучение на конкретни проблемни области, те могат да забележим зарежда. Например, паласка, nashega третира като "любов" висящи от вашия neestetichno дънки с ниска талия, могат да бъдат отстранени с малко упоритост и работата на мускулите на корема. И това е само началото. Присъединете се към нашия курс по гимнастика три пъти седмично в продължение на два месеца и ще получите в гащите си мечти.

Ханш Бък

Тесни дънки крака зададено ниво седне полите на талията. Ето някои стъпки в тази посока.

Ножици
Легнете по гръб с ръце по тялото и длани надолу. Повдигнете крака перпендикулярно на земята.

Свиване на корема и краката, докато продължавате да започне (докато не почувствате напрежение във вътрешната бедрата). Стегни ги и започват да ги кръст, като ножици, така че първо десният крак върху левия и след това обратно - общо 20-25 пъти. Крака широко отворени отново, и повторете отново поредицата.


Странични мускули 
Стойка разкрачен в тъканите и се отпуснете ръцете свободно около тялото му.

Изправяне и една разходка за извличане на колкото е възможно повече. Кога смятате, изтеглен в мускулите на гърба крак, спрете и задръжте това положение за няколко секунди. Връщане в изходно положение и повторете движението 20 пъти, без да докосвате с пръсти или пета пода.

Повдигнете седалището
отменени, за да коригира бразилски скитник, има няколко упражнения:

Мостът а ла Пилатес за дупе

Легнете по гръб с ръце по тялото и длани надолу. Свиване на краката, за да си колене, като 90 градуса със земята и построи басейн лесно.

Повдигнете таза нагоре повече, преместете задника и протегна десния си крак. Изтегляне на таза надолу, така че те се чувстват по-голям натиск. Да 20 повторения, след което сменете крака.

Унгарски танци за дупе

Стойка разкрачен в тъканите и сложи ръце на бедрата. Левият крак е назад около 90 см и е седна с двата крака през staraesh прави паралел бедрото на земята. Лявото коляно в същото време трябва да се намира на около 5 см от земята.

Навеждам напред, така че да вземат най-дясното рамо на теглото и да се върнеш. Да 10 повторения. Промяна на крака.  дупе


Плосък стомаха
Джинси седи винаги по-добре, когато стомахът е плосък. Ето какво можете да направите за него:

Свещ дупе

Легнете по гръб с краката нагоре. Ръцете са покрай тялото, ръцете си на пода.

Свиване в стомаха, да си краката нагоре и след приспадане на главата от пода и дупето. След като се извини, и по този начин в изходна позиция и повторете това упражнение 15-20 пъти.

Таблица за дупе
Легни с лицето надолу, опирайки се на пръстите на краката и ръцете съхраняват от китката до лакътя.

Вдигане на тялото, на базата на останалите пръсти, но тази тежест пада върху лакътя. Стегни коремните мускули и най-добрите си тяло по права линия, опъната на около 20-60 секунди (както си мислите). Повторете го пет пъти.

Срещу паласка над дупето
Тайната за решаване на този slaninki за затягане на колана в едно малко мускули, които могат да се появят дори вися там само с едно упражнение.

Usukanitsi  за дупе
Седнете на пода с коленете се наведе на коленете, гърбът е назад (доколкото е възможно) може, но ръцете опънати напред, докато staraesh успоредно на земята.

Упражнения за стегнато дупе

Завъртете тялото от кръста надясно, сякаш дясната си ръка достига обратно силен, а отпред е все още сочи на ляво. Дръж десет секунди, след това обратно в центъра. Направете usukanitsi 10, и след това да промените страни.

[ ... ]

легенда за татуировките

легенда за татуировките

редно е да се каже, когато е създаден първият човек изготвянето му казала . Но е на мнение, че историята на татуирането повече от 60 000, е най-старият татуировки са открити при разкопките на египетските пирамиди, мумии на възраст 4 000 А татуировка изглежда много по-рано в общинния строй. Татуировките служи не само за украса, но и като символ на племенни, семейни тотем, и ако всички магическа сила роди надолу. Причините за възникването им не е ясен. Едната теория е, че това е нормален процес от естествени наранявания на кожата случайно получени от хората през каменната епоха. Рани и драскотини се сливат в причудливи форми, се характеризират с тяхното средно на колегите си, смел като войн и добър ловец. С течение на времето, примитивни общества са разширени, като по този начин, организирани в малки групи, които са поставени знаци специално определена стойност в рамките на групата. Различни видове татуировка от всички народи на Европа, Азия, Америка и разбира се на индианците практикуват, жителите на Океания. Той е Индонезия и Полинезия племена / татуировки, които се предават от поколение на поколение /, са най-добрият пример за антропологически познания за социалното значение на татуировката. Човекът, който е винаги на показ. Ето защо лицето украса са от първостепенно значение. Маорите в Нова Зеландия са татуировки на лицата си образи на маски наречени "Моко” . Това невероятно и сръчни рисунки служат като постоянна борба и декорации показателни за храбростта и на социалния статус на притежателя. Според местните обичаи са, ако войник почина в битка маска "Моко", каза той връчи висока чест, хвърли главата му отсече и запазва като реликва на племето. Не татуираните, А мъртъв войник беше на диви животни. Образци "Моко” са толкова индивидуални, че често Лия подпис или малка впечатление от. В началото на миналия век, продажбата на английски мисионери земя маори възлагащия-точно представиха своите маски Моко. Жените в древния японски татуировка на лицата си, семейното им положение, татуировка може да се дефинира е омъжена жена, и колко деца има. И в други страни от обичайните канали и дизайн в органите на жените, символизира тяхната устойчивост и плодородие. На някои места, татуиран на жените, е откарана в екстремни: на атола Нукуро, деца, родени от жени при раждане са убити не татуираните. Татуировките са така наречените свързани. "Преходни" ритуали на посвещаване, млади мъже, или в преселването задгробния света. Например: племето Daiker на остров Борнео, смята да придобие местното рай "Ано-Kezio" всички нови свойства: светът е тъмен, сладка, горчива, находчиви и др. полезност татуировка даикитски е най-вече в тъмни цветове, след промяна на смърт, в ярки и блестящи. Това илюстрира и сигурното преминаване на собственика си в тъмното пространство между Земята и ано-Kezio. Различните народи на татуировките направи магически свойства: защита на децата от родителски гняв, възрастните защита в бой и лов и старейшините на болести. Magic Татуировката е била използвана не само от "диваците".

[ ... ]

Лечение на миомата без операция?

Лечение на миомата без операция?

Ако са ви поставили тази диагноза, то вече знаете, че ми­о­ма­та е доб­ро­ка­чес­т­вен ту­мор, кой­то се раз­ви­ва от мус­кул­на­та об­вив­ка на мат­ка­та. Тя чес­то се по­я­вя­ва при же­ни от 30 до 55 го­ди­ни.

Не­за­ви­си­мо че е доб­ро­ка­чес­т­ве­но но­во­об­ра­зу­ва­ние и не пре­диз­вик­ва ни­как­ви на­ру­ше­ния в ор­га­низ­ма, ми­о­ма­та мо­же да ста­не при­чи­на за без­п­ло­дие. А и чес­то же­ни, ко­и­то заб­ре­ме­ня­ват, не мо­гат да из­но­сят бе­бе­то, за­що­то ту­мо­рът на­ру­ша­ва нор­мал­но­то кръ­вос­наб­дя­ва­не на пло­да и по­тис­ка нор­мал­ния рас­теж на мат­ка­та.

Повечето жени преди да пристъпят към оперативно отстраняване на миомата търсят други средства и начини, които да решат проблема им. С огромно желание да ви помогнем ви представяме 3 изпитани рецепти, но преди да приложите някоя от тях добре обмислете дали не сте алергични към някой от продуктите, как са ви са се отразявали предишни сходни лечения и най-важното ако чувствате дискомфорт от тяхното прилагане ги преустановете веднага.

Първата рецепта е мно­го ефи­кас­на, освен това е пре­по­ръч­ва­на от баба Ван­га.В про­дъл­же­ние на 15 дни три пъ­ти на ден се пие по ед­на ка­фе­на чаш­ка от­ва­ра от ко­но­пе­но се­ме.

Втората рецепта - всекид­нев­но в про­дъл­же­ние на по­ло­вин го­ди­на сут­рин на глад­но се при­е­ма по по­ло­вин ча­ша сок от кар­то­фи /картофите повишават температурата на тялото, имайте го в предвид/.

Трета рецепта с отлични отзиви - вечер преди лягане смесете равни количества мед и зехтин, напоете тампон направен от лигнин /оставете част от него да виси и да е удобно за вадене/ и го поставете във влагалището. Не бива да усещате никакъв дискомфорт като парене или щипене. На сутринта го махнете. Предупреждаваме ви, че е възможно да изпадат съсъреци и бистра течност. Процедурата се прави 5 дни. Важно е преди да започнете да сте убедени, че не сте алергични към мед.

[ ... ]

Маска за коса

Маска за коса

Специална маска за много суха и изтощена коса.

1 супена лъжица рициново масло, 1 с.л. глицерин 1 ч.л. ланолин и 2 яйчни жълтъци, бяха намалени и майонеза косата се прилагат. Място за отопление компресирате и задръжте за 1 час. След свалянето на коса в гореща влажна кърпа за още 10 мин. да бъде ликвидирана, измива и докато все още мокра, за да трия 3-4 капки растително масло.

Маска с яйце и кисело мляко за суха коса

Чудесен начин да изсъхне косата е смес от 1 жълтък и 1 чаена чаша кисело мляко / по-възрастни - по-добре!. Разбърква се и търкайте енергично на косата. Млечната киселина от заслони и жълтъците и измити и нахранени. Маската е най-малко 2 часа.

Подхранваща маска за коса

[ ... ]

Натурален шоколад

Натурален шоколад

Много от нас често са изправени пред дилемата да се яде ", или не се яде?". Знаеш ли какво е - шоколад, разбира се. Дълги сега знам, че е napalnyava, безспорно основана диети, на шоколад. Със сигурност се сетите - един шоколад 100 грама на ден, и нищо друго освен вода. Много удобен и лесен режим на хранене, което е трудно да се противопоставят и произтичащата от това резултатът е съмнителен.
Знаем също така, че ако оставите шоколад, за предпочитане естествено. Защото какао е много полезна храна, за да изберете шоколад 70% какао. Там е друго предимство на питейна тъмен шоколад. С 40 грама (по-малко шоколад), тъмен шоколад съдържа 28 мг кофеин, а ако искате заместител на кафе, тук е вкусна, стига да не ядат навика всеки ден, като едно "кафе". Науката е доказала много ползи от шоколада и какаото, но повече от тях вече споменахме.
Сега ще има един аргумент за бонбони. Тя е студена, ние често страдат от кашлица, които са трудни за лечение. Тук също може да помогне идват именно шоколад.
Проучване, направено от британски учени открили, че едно от веществата в шоколад и какао, кашлица рефлекс, и то съдържа много повече олово от ефекта на кодеин. В използването на чист шоколад помага при настинки. Учените са наблюдавали здрави непушачи, който в 1000 милиграма теобромин (вещество в какао и шоколад използва десет), 60 мг кодеин и плацебо. След два часа от капсаицин прилага за кауза -, кашлица. На практика не се значителна разлика между повишена активност на кодеин и плацебо, и теобромин доза капсаицин.
Така че, ако имате суха кашлица, опитайте смучене на природен тъмен шоколад, може да предизвика кашлица ефект. яде, дори и ако нищо не бъде направено, ще имате възможност, без шоколад, Федерацията съвестта си, че те нараня вашата диета за отслабване.

Черен шоколад

[ ... ]

Диета за пролета

Диета за пролета

Пролетта е на линия, но ние не. Всъщност вие не знаете, като теб, но аз не съм в перфектна форма. Зимни pozakraglya мен. Ако имате нужда или само половинчати опит за намаляване на теглото - диета пролетта.

[ ... ]

Уголемени вени

Уголемени вени

Повишено налягане във вените може да увреди техните клапи и да доведе до стагнация на кръв, така че те дебеличка и възли, което е, което е разширен (разширени вени). Може да засегне всяка вена, но повечето от тях са повърхностни вени на краката. Някои промени в начина на живот и естествени методи, за да се избегне операция.

[ ... ]

колики

колики

След първата седмица или две, децата станат раздразнителни и в определени часове на ден (обикновено следобед и вечер) и започва да плаче без видима причина. Hrumva първо това, което тя пее, защото той е бърз. Започва да мисли, че не разполагат с достатъчно мляко или мляко, не се увеличи. Но в почти всички случаи, изглежда са източник на загриженост е колики.

В рамките на няколко месеца от бременността, бебешка храна от плацентата на майката, с всичките му необходими съставки са на разположение под формата на пари в брой да бъдат преработени. Когато той дойде в света, то сега трябва да започне да приема храна и процес. Но през първите месеци след раждането, на храносмилателната система на бебето все още не е напълно подготвени за тази задача. В резултат на тази незрялост, храна и детето да се образуват по-голям обем газ, който ояден стомах. Това е едно ново усещане за него, и той не знае как да реагира. Тя плаче, защото е начина си на комуникация. По този начин детето изрази загриженост за шум и подуване на червата.

Въпреки че изглежда, че детето ви се чувства болката твърде тежко, според педиатрични сключване на чувство на дискомфорт и болка е умерена. Това не означава, че те трябва да го оставим да плаче. Понякога просто прегръдка е достатъчно, за да го успокои. За повече - някои твърдят педиатър една от причините за самотата, колики новороденото тестване. Службата на утробата на майка си, тя се нуждае от постоянни грижи и внимание.

Членка на колики, в зависимост от развитието на храносмилателната система, използвайте бутилката и зърното за храна ... и дете темперамент. Някои деца плащат по-малко внимание на това заболяване, други повече. Обикновено момичетата отидете на светлината през този период.

Колики обикновено трае до края на третия. В някои случаи те продължи до 1 година и по-големи, по-малко внимание се обръща на болка в областта на корема на детето. Те вече са запознати чувство, очевидно неудобно, но не толкова сложно, колкото изглежда на пръв поглед.
Типични симптоми на колики в

- Силен и продължителен плач, повтаря всеки ден, обикновено следобед или вечер;
- Скъпа крака се свие, стиска ръцете си и zachervyava;
- Често стене по време на сън;
- Нарушен сън - сън, обикновено пет минути, след което започва да се върти, плаче, или червено.
- Често подуване на корема, за доставка на газ да чуя "куркане" на червата.
Ако забележите тези симптоми могат да бъдат сигурни, че вашето бебе има колики. Почти всяко дете има колики, но тяхната продължителност и интензитет са различни. Някои деца не обичат, когато други силни и дълги.
Причините за коликите

- Незрели храносмилателната система - след раждането тя започва да се адаптира и работи в един напълно нов начин и ще отнеме известно време, докато всичко е нормално. Това е естествен физиологичен процес.
- Поглъщането на въздуха по време на хранене. Ако една медицинска сестра или яде от шише, бебето поглъща въздух за по-нататъшно си подут стомах.

Бебешки колики на живот, добра храна и растат нормално. За разлика от периода изглежда да ви тест.
Ето някои съвети как да се намали коликите

- Ако смятате, че вашето бебе има колики, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще препоръча най-подходящият на базата на болки в корема - може да бъде колики капките се продават в аптеките. Това са много малки, и педиатър, ще ви кажа, което е най-подходящ за вас.

- Специална chaycheta прах с билки, за да помогне срещу коликите - често те съдържат копър, лайка, Anisim. Те могат да бъдат заменени с вода в началото и вместо разтвор на глюкоза (към тях, подходящо обучение, има същото количество глюкоза в разтвора, както и че ще бъдат достъпни в аптеките). Ако започнете полезен чай, следвайте инструкциите, за готвене и не се добавят допълнително захар. Колики капки може да доведе до замъци и chaychetata това не може да се случи. Препоръчваме ви да използвате chaycheta. Те могат да бъдат комбинирани с колики капките.

- Ако ти дам мляко или chaycheto шише за вода трябва да смучете гърлото банки по-малко в дължина. Храна не трябва да продължава 15-20 минути. Бързо хранене натоварени на стомаха и води до преяждане. Някои от бутилката, въпреки че условията за кърмачета с голяма дупка в зърното. удобна бутилка с малка дупка в зърното за деца са: КНК, Avenue, Чико, Нубия, Kanpol д-р Браун. Ако сте спрели на друга марка, за да ги сравните.

- Освен, че имате малък отвор бутилката, бутилката трябва да се прави с цел да се намали въздушното преглъщане, която е една от причините за колики. Всяка бутилка марки имат свои собствени системи за избягване на поглъщане на въздуха. Това може да бъде откриване на сляпо - за КНК или канал, в основата на зърното - за фурна или въздушен клапан в края на Чико, влизане на въздух. Целта на тази система е: ако бутилките са от някои от съдържанието му, на мястото на въздуха. Ако бутилката е система, която създава един вакуум и суче по-трудно, защото на млякото, дете поглъщане течен въздух, който влезе в между залъгалка от устата и устните.

- Когато ти се яде, когато не спи, просто държа на детето в даден момент, и хора.

- Масаж и облекчава спазмите. Масаж на корема с леки кръгови движения. Масаж не трябва да бъде един час и половина часа след хранене. Можете да използвате специален крем за тяло на схващане, което се продава в аптеките.

- Колики лекота топлото коремче на детето. Можете да направите това с топла пелена или го на дивана в стомаха.

Всичко, което правите, не колики могат да изчезнат напълно. По този начин устните си малко и изчакайте за последните два или три месеца. Болката тихо, обикновено в края на третия.

[ ... ]

Лесно отслабване с диета

Лесно отслабване с диета

Диетата е неизменна част за отслабване. Ето и нашето предложение за вашата лесна диета.


Диета за лесно отслабване за всеки ден
В рамите на един месец

Ден 1:
Закуска: 7:30 – 8:30
Една филия пълнозърнест хляб
Едно кисело мляко с ниска масленост до 1%
Един банан

Обяд: 12:00 – 13:00
Една, Две филии пълнозърнест хляб
Топено сирене – 60г.
Едно блокче черен шоколад

Вечеря: 20:00 – 21:00
Една купичка мюсли с прясно мляко

Ден 2:
Закуска: 7:30 – 8:30
Една кофичка кисело мляко
Сухари
Плод

Обяд: 12:00 – 13:00
Една пилешка пържола (150г) опечена на скара без мазнини

Вечеря: 20:00 – 21:00
Един банан
Липов или друг чай по избор

Ден 3:
Закуска: 7:30 – 8:30
Един Банан
Една купичка мюсли с прясно мляко

Обяд: 12:00 – 13:00
Тука единственото, което поемате е само чай

Вечеря: 20:00 – 21:00
Салата от зеленчуци
Пилешка пържола приготвена без мазнини
Краве сирене до 60 грама

Лесно отслабване

[ ... ]

Грижа за кожата

Грижа за кожата

Koгaтo зимaтa зaпoчнe, нacтъпвaт тpyдни дни зa нaшaтa кoжa. Eдни oт ocнoвнитe фaктopи, кoитo имaт нeблaгoпpиятнo влияниe въpxy кoжaтa ca: cтyдeният, cyx въздyx, тoплинaтa в пoмeщeниятa, зacилeният пpиeм нa мeдикaмeнти, чecтo ocтpият вятъp, cтpecът, включитeлнo и пoдцeнявaнeтo нa cлънцeзaщитaтa, и т.н.

Cпeциaлнo внимaниe зacлyжaвa пo-cилнo зaмъpceният въздyx. Cъздaвaт ce ycлoвия зa нaтpyпвaнe нa oтpaбoтeнитe aвтoмoбилни гaзoвe и пpoизвoдcтвeни димooбpaзни зaмъpcитeли, кaктo и пpax oт вcякaквo къpтeнe, кoитo ca cилнo тoкcични.

Bиждaтe, чe в ycлoвиятa нa пoдoбнa cpeдa пo oтнoшeниe нa кoжaтa, гpижитe зa нeйнaтa зaщитa и пoддъpжaнeтo й тpябвa дa бъдaт пocтoянни. Зa тaзи цeл e нeoбxoдимo дa cмe пo нaяcнo c мexaнизмитe нa дeйcтвиe нa oтдeлнитe вpeдни фaктopи, кaктo и c тexнитe възмoжнocтитe зa нeyтpaлизиpaнe.

Пъpвитe eфeкти, кoитo cтyдът пpилaгa въpxy кoжaтa, e cвивaнeтo нa кpъвoнocнитe й cъдoвe. Tpябвa дa имaмe и пpeдвид, чe кoлкoтo въздyxa e пo-cтyдeн, тoлкoвa e и пo-cyx. Eтo зaтoвa мoжeм дa кaжeм, чe cтyдът изcмyквa кoжaтa тaкa, кaктo oт вятъpa, тaкa и oт зимнoтo cлънцe. Hиcкитe тeмпepaтypи ce oтpaзявaт нa ceкpeтopнaтa дeйнocт нa мacтнитe жлeзи, кoитo кoгaтo дocтигнaт 8 гpaдyca, пpeycтaнoвявaт фyнкциитe cи. Пopaди тoвa тoзи ceбyм кoйтo oбpaзyвaт, нe e нeдocтaтъчнo кoличecтвo.

Cлeд кaтo пpибaвим към тoвa, чe и cтyдът пoтиcкa и пoтooтдeлянeтo, cтaвa яcнo зaщo зaщитният вoднo-липидeн cлoй нa кoжaтa, кoйтo пoкpивa eпидepмиca, вeчe нe e в cъcтoяниe дa ocигypявa нaдeжднaтa зaщитa чpeз eфeктивнa бapиepнa фyнкция. Teзи cъздaдeни ycлoвия, кoйтo блaгoпpиятcтвaт paзмнoжaвaнeтo нa paзличнитe бoлecтoтвopни микpoopгaнизми, чecтo пpeдизвиквaт възпaлитeлни пpoцecи в кoжaтa. Улecнявa ce и пpoниквaнeтo нa aлepгeнитe, кoeтo e възмoжнo дa дoвeдe дo cтyдoвa aлepгия.

Зacилeнoтo oтoплявaнe нa пoмeщeниятa пpeз зимaтa cъщo cъздaвa пpoблeми нa кoжaтa, зaщoтo cyxият и тoпъл въздyx в тяx дoпълнитeлнo я изcyшaвaт. Пpи влизaнe oт cтyдeнo в тoплo пoмeщeниe, лицeтo, нocът и бyзитe ce зaчepвявaт. Mнoгo чecтo пpи тaкивa cлyчaи нocът пpoтичa.

Cъщo xapaктepнo зa cyxaтa кoжa e, чe тя мнoгo лecнo гyби вoдa и мoжe бъpзo дa изпaднe в тeжкa дexидpaтaция. Зapaди тoвa гpижитe зa нeя тpябвa дa бъдaт нe caмo peдoвни, нo и интeнзивни:

1. Пoчиcтвaнeтo нa кoжaтa ce извъpшвa c мeки пpeпapaти, кoйтo нe cъдъpжaт aлкaлий. Изпoлзвaт ce в мaлки кoличecтвa и oтмивaнeтo им cтaвa мнoгo внимaтeлнo. Boдaтa зa лицeтo нe тpябвa дa cъдъpжa aлкoxoл. Пpeпopъчвa ce пpилoжeниeтo нa пoчиcтвaщo млякo. Moжe дa ce изпoлзвa и poзoвa вoдa.

2. Знaeтe, чe гeлoвeтe зa бaня и caпyнът изcyшaвaт кoжaтa. Зa пpeдпoчитaнe e пpи къпaнe дa ce пpилaгaт пpoдyкти, пpитeжaвaщи oмaзнявaщи cвoйcтвa. Bpeднo e дa ce пpeкaлявa c тъpкaнeтo нa кoжaтa зa дa ce пoчиcти пo-дoбpe, зaщoтo тaкa ce paзpyшaвa зaщитният cлoй. C къpпaтa тpябвa дa ce пoпивa вoдaтa, бeз дa ce тъpкa.

3. Bcякa чyвcтвитeлнaтa кoжa имa нyждa oт peдoвнo oвлaжнявaнe.

Eкcтpaктът oт пaпaя, извecтeн oщe кaтo xидpaтинe, e eднa oт нaй-вaжнитe cъcтaвки нa мoдepнитe кoзмeтични пpeпapaти. Toй дeйcтвa кaтo изтoчник нa eнepгия, cтимyлиpa и aктивиpa клeтъчнaтa oбмянa. Cъщo тaкa oбpaзyвa зaщитeн филм въpxy кoжaтa, чpeз кoйтo нaмaлявa зaгyбaтa нa влaгa. Зaдъpжaнe нa вoдaтa c пoмoщтa нa cвъpзвaщи я вeщecтвa. Taкивa ca нaпpимep ypeятa, xиaлypoнoвaтa киceлинa, глицepинът, кoлaгeнът и дpyги, кoитo ce включвaт в cъcтaвa нa пoчти вcички кoзмeтични пpoдyкти.

4. Изпoлзвaнeтo нa кoзмeтичнитe кpeмoвe пpeз зимaтa, ce извъpшвa кaтo cyтpин ce нaнacя бoгaт нa cъcтaвки нoщeн кpeм, a пpeз нoщтa ce cлaгa лeк днeвeн xидpaтиpaщ кpeм. Пpeпopъчвa ce изпoлзвaнeтo нa кoзмeтични пpoдyкти, кoитo ca бoгaти нa витaмин E и витaмин A.

5. Bмecтo гeл зa вaшитe oчи мoжe дa ce изпoлзвa кpeм. Пo-виcoкoтo cъдъpжaниe нa мaзнини в кpeмoвeтe, нeжнитe yчacтъци oкoлo oчитe ce зaщитaвaт пo-дoбpe. Kpeмът ce нaнacя мнoгo внимaтeлнo cyтpин и вeчep.

6. Пpeпopъчитeлнo e вeднъж ceдмичнo дa ce пpaви кpeм-мacкa нa лицeтo и шиятa. Taкa тя изглaждa бpъчкитe, xидpaтиpa и ycпoкoявa.

7. Пpeпopъчитeлнo дa ce пpaви пapнa бaня вeднaж ceдмичнo.

8. He пpилaгaйтe мexaничeн пилинг, aкo кoжaтa ви ce зaчepвявa.

9. B пoмeщeниятa и paбoтaтa пpeд кoмпютъpa мнoгo xopa ce oплaквaт oт paздpaзнeни oчи. Пoмoщ в тoвa oтнoшeниe пpeдлaгaт cтyдeнитe кoмпpecи, кoитo пocтaвeни в пpoдължeниe нa 10 минyти нa oчитe, бъpзo ги ycпoкoявaт. Aкo oчитe ca пoдпyxнaли, мoжe дa ce изпoлзвa oвлaжнявaщa мacкa или гeл зa oчи.

[ ... ]